식물 중의 섬유질은 장의 활동을 왕성하게 하고 변비를 예방한다. 또 섬유질 부족인 사람에게는 당뇨병, 비만증, 대장암, 담석증이나 여러 가지 성인병이 발생하기 쉽다는 것이 밝혀져 있다. - New Life 편집부 오늘의 영단어 - cast one's ballots : 표를 던지다, 투표하다오늘의 영단어 - undisputedly : 의심의 여지없이, 당연하게아 해 다르고 어 해 다르다 , 같은 내용의 말이라도 말하기 나름으로 사뭇 다라진다는 말. 너나없이 모두가 성인이라 하니 까마귀의 암수를 누가 알겠나. 지금 사람들은 모두가 한결같이 자기가 현자(賢者)라 하고, 자기 주장이 모두 옳다고 하고 있으니 까마귀의 암수를 가리지 못하는 것 같이 구별할 수가 없다는 말. -시경 오늘의 영단어 - wirepull : 뒤에서 실을 당기다, 이면에서 조종하다재물은 아무 이유없이 취해서는 안 되는 것이다. -예기 오늘의 영단어 - FDA : Food and Drug Administration : 미 식품의약국오늘의 영단어 - neglect : 무관심, 외면: 무시하다, 게을리하다, 소홀히하다바람 불어야 배가 가지 , 모든 조건이 잘 갖추어져야 일이 제대로 이루어짐을 뜻하는 말.